食べ過ぎた。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

食べ過ぎた。。。
< 寝起きが良かったの... 　｜　割と活動的（特に何... >
今日は病院に行く日。

なので、午前中はいつもに比べてだらだら過ごしてしまいました。

明日の朝、甥っ子に会いに行くため、病院終わったら実家に帰ります。
その準備もしなきゃいけないのに、体が動かない～。

昨日作った野菜スープ、多すぎ！
でも、残して行けないので、前部食してしまった。。。あ～あ。

今日は上司も診察に入るんだけど、特に大きな変化もないから、
すぐ終わるかな？？　何話すのかは、病院に向かいながら考えよう。

【記録グラフ】
万歩計
3498歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
野菜スープ（2人前） 444 kcal
12時
野菜スープ（2人前） 444 kcal
卵（2人前） 130 kcal
生協 COOP県産もめん豆腐（２パック）（1人前） 116 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
  1656 kcal
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