やる気、戻った？？【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

やる気、戻った？？
< 割と活動的（特に何... 　｜　寒い～～～ >
何ヶ月振りだろう・・・

生協の朝市に行って、食材購入、
2000円以上購入でもらえるティッシュもゲットして、帰宅。

いいとも増刊号を見て、お昼ごはん。

ネットで注文してたDHCのダイエット系サプリが届いたので、
早速飲んでみる。
効果は〇週間後のお楽しみ？？

午後は甥っ子と遊んで、夕方アパートに戻る。

途中の峠で雪降ってて（ノーマルタイヤだよー）焦ったけど。。

こんな生活、何ヶ月振りだろう。。
何カ月か前は当たり前の日曜日の過ごし方だったのに、
何か懐かしいような、新鮮なような・・・不思議な感じ。

毎日少しづつ、やる気が戻ってきてる気がするー。。

【記録グラフ】
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
20時
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
つくね（2人前） 656 kcal
  1899 kcal
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