はじめました【うらりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

はじめました
　｜　コアリズム　１週間 >
冷やし中華はじめました　的な軽さで。
でも、やせたいのは本気モードで。

どうにかしたいと思いつつ(タバコは喘息でしんどくて・・・)
禁煙を先に初めて(昨年１０月)
２ヶ月の禁煙をしたのちに、ちょっと吸いたいが積もり積もって禁煙に失敗。
今回は、現在禁煙一ヶ月。
やはり、ちょっと吸ってみたいって気持ちがフラフラでてきています。ﾔﾊﾞｲﾖ

もともと数時間の禁煙も出来ないダメなヒトで
それが１ヶ月単位で禁煙できてる自分に感動して
(チャンピックスのおかげです。前回は個人輸入。今回はお医者で)
やっぱちょっと吸ってもいい？？？みたいな。。。。
それが罠だと知りつつ、欲求と戦っています。

ダイエットは自分の横からのシルエットを見て
これって、おかしいよ？？？？と、危機感を感じました。
今はコアリズムはじめました。
ウォーキングしたかったのですが、汗水たらしているのを
近所の人に見られるのも恥ずかしい。。。

１０キロ減って７０キロになったら歩きたいな。。。
がんばります！
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