4/29水　休日。高島屋へ。【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

4/29水　休日。高島屋へ。
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夕飯下ごしらえ中に、味見→暴食。

【記録グラフ】
高温反復浴
1回
高温反復浴（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
25.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Ａ：りんご1/4（1人前） 40 kcal
Ｂ：大根サラダ（1人前） 20 kcal
Ｂ：絹豆腐100g（1人前） 56 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
12時
寿司懐石（1/3量）（1人前） 450 kcal
15時
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
フジパン ネオレーズンバターロール６個入（1人前） 139 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
砂肝から揚げ少々（1人前） 120 kcal
イワシの甘露煮（1人前） 130 kcal
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 172 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ファイバーパウダー（4人前） 72 kcal
18時
脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
ベビーリーフサラダ（1人前） 50 kcal
  1833 kcal
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