no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
トルコライス（1人前） 853 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
くらしのモルト ベーコン（0.5人前） 186 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
納豆餃子（0.2人前） 82.4 kcal
ロイヤルホスト たっぷり野菜のミートソース（0.2人前） 148 kcal
23時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2919 kcal
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