no title【ひ-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【記録グラフ】
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 56.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ふき（1人前） 48.3 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 51 kcal
たまご焼き　（1人前） 100 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 58.7 kcal
ヒガシマル 揚げずにからあげ（1人前） 51 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 250 kcal
17時
オリジン弁当 菓子たまごドーナツ（1人前） 184 kcal
23時
キムチチゲ（1人前） 331 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
  1849 kcal
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