no title【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス （0.5人前） 56.5 kcal
9時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 321 kcal
15時
中川食品 こんにゃくラーメン（1人前） 69.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 160ml（1人前） 27.2 kcal
五穀ブレッド（1人前） --- kcal
21時
牛のたたき（1人前） 73.8 kcal
豚と卵の炒め物（1人前） 164 kcal
大根と鶏のみそ煮（1人前） 160 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
22時
サントリー 金麦（4人前） 588 kcal
  1769 kcal
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