ＧＷの週末【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

ＧＷの週末
< おなか重いかも 　｜　お仕事 >
今日はＧＷの週末。
やはり気分的には外食かな～。と思うけど、ミーティングの準備でやはり無理なのでしょう・・・。
健康のためにはおうちご飯がいいのだけどもね。

【記録グラフ】
基礎代謝
1023kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
京梅嘉（2人前） 22 kcal
11時
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
13時
長ねぎのお味噌汁（1人前） 38 kcal
鮭のお弁当（1人前） 355 kcal
23時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
げそ焼き（1人前） 235 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
  1529 kcal
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