whoknowsさん
最新の記録ノート
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09年05月02日（土）
5月２日 |
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< 5月1日
｜ 5月3日 >
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【朝ごはん】
パン
スライスチーズ
ハムエッグ
コーヒー
グレープフルーツ
【昼ごはん】
タンメン（永楽製麺所）
【間食】
紅茶
クッキー
アイスクリーム（飯田牧場）
ところてん
【晩ごはん】
メカジキのソテー
セロリとメイクィーンのオリーブ煮
白ワイン
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 雪印 スライスチーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| ハムエッグ（1人前） |
122 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.4人前） |
42.6 |
kcal |
| 10時 |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| クッキー（0.3人前） |
50.4 |
kcal |
| 12時 |
| タンメン（自作）（1人前） |
431 |
kcal |
| ところてん（1人前） |
22.3 |
kcal |
| 16時 |
| アイスクリーム（1人前） |
303 |
kcal |
| 20時 |
| メカジキのソテー（1人前） |
133 |
kcal |
| セロリとメイクィーンのオリーブ煮（1人前） |
204 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| ワイン（白）（4人前） |
292 |
kcal |
| 22時 |
| シュークリーム（1人前） |
147 |
kcal |
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2127 |
kcal |
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