何処も大渋滞だね【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

何処も大渋滞だね
< 積算はあきた（泣） 　｜　休みはリズムが崩れ... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
27.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワンダゼロ（1人前） --- kcal
12時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
紀文 はんぺん（3人前） 123 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
22時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1938 kcal
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