積算はあきた（泣）【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

積算はあきた（泣）
< 今日は仕事 　｜　何処も大渋滞だね >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2307kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ミニストップ プチ牛丼（1人前） 356 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 98 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
紀文 はんぺん（3人前） 123 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
アーモンド（2人前） 179 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
22時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  1526 kcal
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