休みはリズムが崩れるね~【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

休みはリズムが崩れるね~
< 何処も大渋滞だね 　｜　夜中に飲んでしまっ... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
27.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2271kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クッキー（1人前） 168 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） --- kcal
11時
野菜ジュース（1人前） --- kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
15時
ワンダゼロ（2人前） 33.4 kcal
16時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
御座候 かしわ餅（2人前） 222 kcal
17時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
20時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  2068 kcal
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