no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
素麺（1人前） 450 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
oto かつお 刺身oto（0.7人前） 174 kcal
まぜごはん（1人前） 329 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
  1978 kcal
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