no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

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【記録グラフ】
水泳
4000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ampm ねぎとろ（0.2人前） 31.2 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
18時
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
  1288 kcal
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