たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年05月05日（火）
こどもの日 |
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< 魚
｜ 連休もおわり >
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【朝ごはん】 トースト マフィン 低脂肪乳 ヨーグルト
【昼ごはん】 定食 クレープ
【間食】 なし
【晩ごはん】 菓子パン（５個を半分づつ）サラダ ナッツ
【夜食】なし
【今日の感想】 フードバトルでいただくはずが
想像以上の人で何も食べれませんでした。
混みすぎですよ［泣］
しかたなく大戸屋でランチ
あっさりなのとこってりと。
☆駿河湾産桜えびのせいろご飯とトマトと青梗菜ちんげんさいの大麦スープ
☆鶏竜田揚げとポテトのねぎソースたっぷり野菜の定食
の２品。美味しかったよ。
外食のせいか太った〜（泣）また振り出し
痩せるぞ〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 自家製 トースト（1人前） |
155 |
kcal |
| マフィン（0.8人前） |
154 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 13時 |
| 松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） |
709 |
kcal |
| クレープ（0.4人前） |
107 |
kcal |
| 18時 |
| カレーパン（0.5人前） |
174 |
kcal |
| 敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（0.5人前） |
66 |
kcal |
| 山崎製パン たっぷり豆パン 金時 [袋] 1個（0.5人前） |
200 |
kcal |
| コモパン スイートポテト小町 [袋] 103g（0.5人前） |
175 |
kcal |
| コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（0.5人前） |
144 |
kcal |
| 鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） |
79.9 |
kcal |
| マカダミアナッツ（0.5人前） |
7.2 |
kcal |
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2128 |
kcal |
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