no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2211kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（2.2人前） 25.3 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
16時
クッキー（0.6人前） 101 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
やきそば（0.8人前） 507 kcal
ドーナツ（0.6人前） 116 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
森永 ハイチュウ（0.5人前） 118 kcal
  2212 kcal
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