no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2026kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
うな丼（1.1人前） 586 kcal
14時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.4人前） 16.1 kcal
17時
なか卯 ビール（0.9人前） 139 kcal
20時
握り寿司（0.7人前） 409 kcal
オムライス（0.2人前） 132 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
ネスレ キットカット Mini（1.1人前） 80.3 kcal
22時
森永 ハイチュウ（0.3人前） 70.5 kcal
  2066 kcal
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