ダイエット39日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

ダイエット39日目
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【朝ごはん】
ドーナツ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンカツ，焼きそば（冷食））
【間食】
まんじゅう、ミニサラダ
【晩ごはん】
三色丼　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
16時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
生キャベツ（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1987 kcal
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