寝てばかり【yu_muuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

寝てばかり
　｜　脳とれ >
【今日のできごと】
午前中歯医者にいったら、疲れて寝てしまいました。
【今日の感想】
お昼スパゲティが食べたくなったので作り、シンプルなものにしたので麺を少々増やしたらおなかが膨れ食後眠くなってしまった。疲れもあったのか、夕方まで寝てしまってあわてた。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
小岩井乳業 牛乳（1人前） 50 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
スパゲティ・ポモドリーニ（チーズ入り）（1人前） 500 kcal
クリームコロッケ1つ（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
板チョコ（1人前） 90 kcal
ジュース（1人前） 30 kcal
鶏胸肉オーブン焼き（1人前） 330 kcal
もやしゴマドレサラダ（1人前） 40 kcal
鶏きもしぐれ煮（1人前） 90 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
  1837 kcal
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