no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
42.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
カップラーメン（1人前） 302 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
明治乳業 ヴァームウォーター500ml（1人前） --- kcal
16時
メロン（1人前） 126 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
20時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1313 kcal
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