no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
ししゃも（0.2人前） 34.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2203 kcal
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