no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57kg	体脂肪率 12.5%
体重 57.6kg	食事の記録 2167kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
㈱千葉ヤクルト工場ヤクルト（1人前）	50	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
12時
納豆（1人前）	100	kcal
きつねそば（1人前）	392	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
15時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
22時
チキンライス（0.5人前）	284	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ふき（1人前）	3.3	kcal
揚げだし豆腐（0.5人前）	194	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.8人前）	49.6	kcal
23時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2167	kcal
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