クロール 2000M【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日(火)

クロール 2000M

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今日、クロール2000Mのタイムを計ってもらいました。

結果は「41分30秒」でした。 
50Mを約「1分02秒」弱で泳いでいたみたいです。

自ら「2000M」を正確に計ってもらったのは初めてでした。
今まで、アバウトに計って45分前後だったので、今日1つの「基準」が出来た感じがしました。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
57.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2728kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本(2人前) 214 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
緑茶(1人前) 4.8 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
12時
東洋水産 赤い(0.9人前) 372 kcal
チキンライス(0.4人前) 227 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
15時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
17時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
21時
焼きそば(0.4人前) 254 kcal
かぼちゃコロッケ(1人前) 297 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2728 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2009/05/13 11:17
すごーい(*^_^*)
なんちゃって平泳ぎしか出来ない私にとって泳げる人は凄い。それも2000mなんて。
40分以上も泳いだら脚きゅってなりそーーー(羨)
 ドルフィン2 2009/05/13 21:50
最初は・・・・(3年半ぐらい)前
25Mをやっと泳げるかどうかでした。
脚の動きは「2ビート」なので、結構~楽に泳げます。
エルフショット 2009/05/13 12:50
 たしかに<40分以上も泳いだら脚きゅってなりそーーー
 健康系ジムのプールだと1コースを占有できないので、
なかなか時間さえも計りずらいですよね。
 かといって、本当に競技系のプールだと、上半身が三角形の
人たちしかいないので、行けないですし…
 ドルフィン2 2009/05/13 22:06
今のプールに通い続けて3年ぐらいで、名前も知らない(知り合い)が多くなりました。

結構、子供たちのスクールが頻繁にあるプールなので計測用のアイテムは充実しているみたいです。
施設関係者の方々もやさしいので、気持ち良く「泳げます」。
浜ジョー 2009/05/14 11:11
もう少しで、ジムがオープンします!
プールもあるので今から楽しみ~♪
会費がいくらかが問題。1ヶ月3000円くらいだったら、なんとか。^^;
 ドルフィン2 2009/05/14 23:13
楽しみですね、「ジム」のオープン。
プール以外にも、色々な「健康関係」の器具が充実していると思いますよ。

「運動」も、自分にあった事を「無理」なく続ける事が結果的に、「健康」になって行くと思います。
会費も「お手頃価格」だったら本当に"ラッキー"ですよね・・・(祈)。

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