ダイエット43日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

ダイエット43日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ウインナー，ミンチカツ）
【間食】
DAKARA、チーズケーキ
【晩ごはん】
ご飯、ハム、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（冷凍）（2人前） 314 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
ちょこっとハヤシ（1人前） 30 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
骨付きハム（8人前） 394 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1992 kcal
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