207【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

207
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【記録グラフ】
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
豆腐（1人前） 36 kcal
イクラ（1人前） 85.2 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 25.8 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 505 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
20時
ご飯（1人前） 202 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
イカリング（3人前） 98.9 kcal
エビフライ（1人前） 117 kcal
豚もやし炒め（1人前） 115 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
  1645 kcal
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