65日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

65日目
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朝食
・野菜ジュース x1個 65 kcal
・豆乳 200ml x1個 120 kcal
・オールブランクッキー x1個 100 kcal
・カフェオレ x1個 120 kcal
朝食合計 405 kcal

昼食
・SOYJOY x1個 135 kcal
・野菜ジュース x1個 90 kcal
昼食合計 225 kcal

夕食
・ビビンバ x1個 450 kcal
夕食合計 450 kcal

間食
・ぽかり x1個 100 kcal
間食合計 100 kcal

１日合計 1180 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
12.5kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
一日の食事（1人前） 1180 kcal
  1180 kcal
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