朝　山を歩く【Maestrodaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

朝　山を歩く
< たまには気分をかえ... 　｜　やはり >
昔、とある有名な作曲家は朝山歩きをしないと人生どれだけ損をするか、
真剣に話していたそうな。
朝、ジョギングしながらそんなことをかんがえてました。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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