5/18【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

5/18
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【記録グラフ】
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
佐藤家　 自家製食パン（1人前） 452 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
12時
セブンイレブン たまり醤油仕立の牛めし（1人前） 466 kcal
ミルクサブレ（1人前） 23.3 kcal
ミルクサブレ（1人前） 23.3 kcal
13時
自家製カフェオレ（1人前） 81.1 kcal
15時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
21時
豆腐ハンバーグ（1人前） 108 kcal
インゲン豆（1人前） 13.3 kcal
シメジとたまねぎ（1人前） 14.9 kcal
豚肉（1人前） 44.7 kcal
カブともやしとセロリ（1人前） 27.8 kcal
ほうれん草（1人前） 14.6 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
たけのことフキの煮物（3人前） 162 kcal
  1901 kcal
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