レコーディングダイエット　４６９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

レコーディングダイエット　４６９日目
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４６９日目　体重65.6g 体脂肪率19.1%

朝
トースト　200kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
カレー　721kcal
ささみ　140kcal

ポテチ　459kcal
チューハイ　825kcal
焼き鳥　700kcal

合計　3440kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3440kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
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