no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2127kcal	体脂肪率 20%	食事の記録 2126kcal
体重 72.6kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（0.8人前）	106	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.7人前）	19.6	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
リンゴ（0.3人前）	55.1	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.5人前）	17.3	kcal
12時
日清フーズマ・マーアルデンティーノからし明太子クリーム 171g（1人前）	323	kcal
20時
ホイコーロー（0.5人前）	315	kcal
チャーハン（1人前）	354	kcal
オリジン弁当卵（1人前）	77	kcal
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（0.4人前）	117	kcal
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.9人前）	59.9	kcal
焼酎（0.7人前）	260	kcal
	2126	kcal
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