no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2120kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
パイナップル（1.5人前） 30.8 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
11時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1.5人前） 450 kcal
オリジン弁当 卵（1.5人前） 116 kcal
19時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
なか卯 ビール（1.8人前） 277 kcal
20時
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 364 kcal
豆腐のコロッケ（0.2人前） 73 kcal
  2120 kcal
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