no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
15時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
カネショウ リンゴ酢（1.3人前） 59.2 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
幸伸食品 ごまどうふ（1.2人前） 82.8 kcal
ぽとふ（1人前） 199 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
  1636 kcal
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