no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
葉しょうが（4人前） --- kcal
信州味噌株式会社 味噌（2人前） 18.2 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  1453 kcal
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