no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

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< no title 　｜　今日は忙しかった >


【記録グラフ】
万歩計
15196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
東洋水産 ソーセージ（1人前） 121 kcal
14時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
19時
そら豆（1人前） 104 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1.2人前） 221 kcal
  2187 kcal
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