検査結果【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

検査結果
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【今日のできごと】
医者にほめられました。空腹時血糖135、4月のヘモグロビンa1c6.4。




【今日の感想】
5月はもっと良い結果になると思います。ご褒美に昼食はとんかつ定食。でも油断大敵。

【記録グラフ】
万歩計
11627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
oto レバニラ炒め（1人前） 211 kcal
豆腐ステーキ（0.4人前） 80.6 kcal
  2010 kcal
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