暑かった【どーろさんの健康管理カラダカラノート】

どーろさん

暑かった

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【本日のランチ】
今日はコールドストーンが新作の無料配布を行うとのことで、久々にヒルズ方面へ。
がしかし、長蛇の列！なんと60分待ち・・・。
で、アイスは諦めてマドラウンジへ。

http://www.ma-do.jp/

【記録グラフ】

体脂肪率 30.1%	食事の記録 1676kcal	体重 54.3kg
カロリー比較

【食事の記録】

9時
クリームパン（1人前）	397	kcal
小岩井乳業小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前）	96	kcal
12時
はごろもフーズペンネ（1人前）	358	kcal
白身（1人前）	279	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
パン（1人前）	124	kcal
21時
キリンビバレッジボルヴィックフルーツキスレモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	95	kcal
23時
DHC プロテインダイエットいちご味（1人前）	178	kcal
	1676	kcal
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