5/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bblicさんのトップページ>記録ノートを見る>5/21
09年05月21日（木）

5/21
< 5/20 　｜　5/22 >


【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
佐藤家　 自家製食パン（1人前） 386 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 75.4 kcal
12時
イカとピーマン（1人前） 39.6 kcal
たけのことフキの煮物（1人前） 23.3 kcal
玉ねぎとワカメともやし（1人前） 18.9 kcal
マンナンヒカリ47（1人前） 129 kcal
21時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーマスカット（1人前） 33 kcal
あじのたたき（1人前） 84.7 kcal
ひらめのてんぷら（1人前） 97.8 kcal
ほうれん草（1人前） 8.2 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
ししゃも（1人前） 13.3 kcal
こんにゃく（1人前） 9.5 kcal
ブルーチーズ（1人前） 143 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
22時
亀田製菓 職人かたぎ　品川巻（1人前） 114 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.4人前） 72.4 kcal
カレー（0.4人前） 258 kcal
  2295 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE