5/22【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

5/22
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【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マンナンヒカリ47（1人前） 129 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 77.3 kcal
13時
マンナンヒカリ47（1人前） 129 kcal
アジのたたき（1人前） 61.7 kcal
ひらめのフライ（1人前） 74.2 kcal
ほうれん草（1人前） 10.6 kcal
大根とちくわ（1人前） 21.7 kcal
ししゃも（1人前） 36.5 kcal
14時
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
16時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 69 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
さわらのまりね（1人前） 313 kcal
きゅうりとカブとにんじんとたまねぎ（1人前） 43.2 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
エシャレット（1人前） 47.2 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
豆とごぼうと大根とこんにゃくと昆布（1人前） 93.3 kcal
ズッキーニとわかめ（1人前） 9.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ほうれん草（1人前） 7.4 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ブルーチーズ（1人前） 59.3 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  2159 kcal
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