5/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bblicさんのトップページ>記録ノートを見る>5/20
09年05月20日（水）

5/20
< 5/19 　｜　5/21 >


【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製食パン（0.2人前） 350 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
牛乳（1人前） 73.7 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 89.4 kcal
鳥のから揚げ（1人前） 73.9 kcal
ほうれん草（1人前） 13.6 kcal
たまねぎとわかめともやし（1人前） 12.9 kcal
マンナンヒカリ47（1人前） 132 kcal
15時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
16時
ミルクサブレ（1人前） 23.3 kcal
21時
ししゃも（1人前） 61.4 kcal
ほうれん草（1人前） 12.2 kcal
カレイのにつけ（1人前） 69.4 kcal
レタス（1人前） 18 kcal
たまねぎとわかめともやし（1人前） 34.4 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
イカとピーマン（1人前） 102 kcal
たけのことフキの煮物（1人前） 52.6 kcal
ワイン（白）（1人前） 221 kcal
ウイスキー（1人前） 427 kcal
22時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  2203 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE