no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 50分	夜の体重 56.6kg	体脂肪率 10.5%
食事の記録 2124kcal	体重 58kg

【食事の記録】

7時
木村屋総本店バターロール（1.5人前）	174	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
冷やし中華（1人前）	420	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
15時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ポークチャップ（0.5人前）	389	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
玉ねぎのバター炒め（0.3人前）	29.2	kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前）	37.1	kcal
22時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2124	kcal
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