5月22日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

5月22日
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【朝ごはん】
干物（鯵）
かぼちゃ
お茶漬け
はちみつ黒酢ダイエット

【昼ごはん（gooz）】
パン2個
春雨サラダ

【間食】
ラスク

【晩ごはん】
ラーメン（西海）
ワイン
青柳
チーズ
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
お茶漬け（1人前） 190 kcal
かぼちゃ（1人前） 65.1 kcal
タノマイ はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
12時
パンと春雨サラダ（1人前） 609 kcal
19時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
20時
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ガーリック＆ハーブ（1人前） 69.2 kcal
青柳（1人前） 61 kcal
  1867 kcal
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