久々にぐったり～～【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

久々にぐったり～～
< デートは延期 　｜　ものすごい爽快感！ >
天気が悪いせいか、朝、なかなかやる気が出なくて、
ちょっとヤバかったけど、頑張って仕事に行きました。

次から次へと新しい仕事が来るので、
正直、「めんどくさいー」って思ったけど、
一度手をつけると、惰性で進んじゃうから、
なんとかなるもんです。
結構片付きました。

午後は、職場のお掃除デーのため、
お掃除に駆り出された皆さんに代わって電話番をしてみたものの、、
今日に限って変な電話が来るもんだから、正直、ぐったり。。

でも、幸い、嫌な気分にはならなかったので、
この「ぐったり」を週末に回復させれば、
また頑張れるかな？？

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
754点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
980点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
co-op 岩手県産もめん豆腐（1人前） 116 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
たっぷり大根の野菜カレー（1人前） 502 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生＆amp;gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  1661 kcal
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