雨中散歩【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

雨中散歩
< 今日は忙しかった 　｜　no title >
【今日のできごと】 雨中散歩

【今日の感想】 この頃、歩かないと気がすまないのです。昼ごろ、雨の中、１万歩の散歩。清々しい気持ちです。

【記録グラフ】
万歩計
13220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼きめし（1人前） 639 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
三河屋製菓 えびせん（0.6人前） 140 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
19時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
寿司（1.3人前） 807 kcal
刺身（1.3人前） 203 kcal
  2273 kcal
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