体重が・・・。【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

体重が・・・。
< 地球温暖化 　｜　苦瓜 >
【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・２時間１５分
【新たな発見】

【今日の感想】
・今年の２月上旬からウォーキングを始めて、約３ヶ月と２０日になりました。三日坊主のこの私がこんなに続けられるとは・・・。今ではウォーキングをやらないと、何か忘れ物をしたようで気持ちが落ち着きません、不思議なものです。
この足で、ゆけるところまで行ってみよう。この秋、友達と約束をしている「熊野古道４日間歩きの旅」も、どうやらやれそうな気がしてきた。ウォーキング最大のメリットは体重が減って、身体が軽くなったこと。「カラダカラ」のサイトに出会って本当に良かった。感謝・感謝！！

【記録グラフ】
万歩計
13041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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