03:00:08【W650さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>W650さんのトップページ>記録ノートを見る>03:00:08
09年05月27日（水）

03:00:08
< 03:00:07 　｜　03:00:05 >
【今日やった運動】
早朝ジョギング　４ｋｍ　２２分４９秒
ウエイトトレーニング
　　 ベンチプレス 　 ４０．０ｋｇ　　１０回　１０回　　９回
自転車　２０ｋｍ

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　２１時００分頃
今朝の起床時間　０３時００分０８秒
【記録グラフ】
３ｋｍジョギング
1369秒
３ｋｍジョギング（秒） のグラフ
 		起きた時間
3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
ベンチプレス
40kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE