no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（0.5人前） 72 kcal
12時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 122 kcal
しょうが焼き（3人前） 253 kcal
茶碗蒸し（1人前） 92 kcal
㈱夕月 かまぼこ（3人前） 71.1 kcal
20時
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 127 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
  1605 kcal
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