no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ 野菜麺（1人前） 282 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
サークルK サンクス 　やきいも（1人前） 82 kcal
20時
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
グリコ乳業 野菜とくだもの [パック] 500ml（1人前） 200 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
たん（4人前） 488 kcal
かに汁（1人前） 148 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
セブンイレブン わらびもち（0.5人前） 101 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  2806 kcal
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