no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
いなりずし（1.5人前） 314 kcal
かぶの味噌汁（1人前） 44.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根おろし（1人前） 43.2 kcal
穀物酢（0.5人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
DHC パーフェクト野菜（1人前） 7.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
牛乳（0.25人前） 34.5 kcal
13時
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトＳ（1人前） 195 kcal
モスバーガー チリディップソース（2人前） 102 kcal
18時
ごはん（１２０ｇ）（1人前） 202 kcal
そぼろ丼（ご飯１２０ｇ）（1人前） 270 kcal
ツナサラダ（1人前） 126 kcal
かつおのたたき（１２０ｇ）（1人前） 137 kcal
大根おろし（1人前） 43.2 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 82 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
20時
パスコ ブランディケーキ（1人前） 184 kcal
  2209 kcal
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