雨、ウォーキングできず【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

雨、ウォーキングできず
< 浅草むぎとろ 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】 ウォーキングの代わりにゴルフの打ちっぱなし１００発。

【記録グラフ】
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
16時
プリン（0.7人前） 78.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
ホタルイカ佃煮（1人前） 20.8 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
サミット シュウマイ（5人前） 155 kcal
サミット シュウマイ（5人前） 155 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
キューピー マヨネーズ（3人前） 50.1 kcal
  2070 kcal
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