18度曇【muusanさんの健康管理カラダカラノート】
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18度曇
muusanさん
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1960年03月22日生(男性)
B型 東京都
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09年05月31日(日)
18度曇
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【記録グラフ】
腹筋(分)
12分
アームカール
60回
ウォーキング距離
3600m
ショルダープレス
60回
チェストプレス
60回
アルコール
5杯
腹囲
86cm
内臓脂肪レベル
7
BMI
22.7
腕立て伏せ
30回
消費カロリー
187kcal
万歩計
8260歩
スクワット
10回
基礎代謝
1557kcal
ウォーキング
52分
体脂肪率
15.5%
カロリー比較
食事の記録
2958kcal
体重
71kg
【食事の記録】
5時
日清フーズ スパゲティ
(1人前)
358
kcal
S&B バジルソース
(1人前)
100
kcal
20時
まとめて
(1人前)
2500
kcal
2958
kcal
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